Nichts ist wandelbarer als deine eigene Welt der Emotionen. Eben noch ein gutes Gefühl und im nächsten Moment zieht es dir den Teppich unter den Füßen weg und dann hast du den Salat.

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Die Kraft der Emotionen ist für Menschen die größte Gefahr und die größte Beflügelung überhaupt.

 

Emotionen sind der Grund für deine Explosion oder Implosion.

 

Emotionen steuern deine Handlungen oder auch dein stehenbleiben.

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Emotionen lassen dich über dein Ziel hinausschießen oder dich vergraben.

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Willst du, das dich Emotionen steuern?

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Willst du dich von deinen Emotionen bestimmen lassen? Die Kehrseite ist, dass du kein Gehör für deine Intuition oder dein Herz hast. Emotionen entstehen in deinem Verstand (Egoteil). Denke bitte an die Trigger die deine Emotionen auslösen. Welche Menschen / Situation / Gegebenheiten bringen deine Emotionen zum kochen oder erfrieren? 

 

Du kannst die Welt nur über DICH selbst verändern. Alles andere ist übergriffig und anmaßend. 

 

Was ist der Weg in die Neutralität? 

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Schaffe es, in den Momenten voller emotionaler Triggerpunkte, dich  als Beobachter herauszunehmen und in die Neutralität zu begeben.

 

Wie? Durch Kontemplation.

 

Ich zeige dir die Kunst der Kontemplation. Kontemplation ist eine Methode der Selbstbeherrschung ohne etwas zu unterdrücken. Indem du liebevoll mit dir selbst umgehst, erlaubst du dir zu fühlen was gerade ist - mit allen Bewertungen und Gedanken, aber nicht einzuschreiten , sondern nur zu beobachten. Durch dieses "gewahr sein" wird dir alles bewusst (warum, wieso, weshalb etc.) und du kannst anfangen dich langsam zu entspannen und aus diesem geerdeten Zustand deine nächste Entscheidung treffen.

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kleiner Hinweis ;) Du kannst es insbesondere dann anwenden, wenn du Kinder hast, die sehr fordernd sind... ich wurde schon oft für meine Besonnenheit und Ruhe bewundert... Dabei kann das jeder! Es fängt bei dir an...

 

Raus aus dem Dramadreieck des Egos

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Aus der Beobachterrolle heraus kannst du das Spiel der Egos erkennen und dich aus der Täter / Opfer / Held- Rolle herausnehmen. Du wirst sehen und merken, dass in der Welt immer nur durch "Ego gegen Ego" Emotionen hervorgeholt werden. 

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Wenn du es täglich anwendest, wirst du im Laufe der Zeit Entspannung erfahren, dein Stresslevel senken und deutlich ressilienter durch dein Leben gehen.