geführte Meditation

Suche dir einen gemütlichen Platz und nehme dir ausreichend Zeit für dich selbst. Schau, dass du im Anschluss noch ein paar Minuten Zeit für dich hast. Trinke ausreichend Wasser - die Worte werden noch etwas nachhallen und deine Selbstheilungskräfte ansprechen.

Diese Meditation eignet sich zum täglichen anhören.